Co dla kogo i jak?
Jak się w tym wszystkim rozeznać?
Poradnictwo, wsparcie i psychoterapia - przyjmują formę regularnych, zwykle cotygodniowych, indywidualnych rozmów z terapeutą podczas sesji terapeutycznych. Okres trwania kontaktu terapeutycznego ustalana jest indywidualnie z osobą zgłaszającą się do terapeuty i może ulegać zmianie, zgodnie z jej potrzebami (np. może być to kilka spotkań, bądź terapia może trwać kilka miesięcy czy nawet lat). Jedna sesja terapeutyczna trwa około 50 minut.
Zwykle sam proces terapeutyczny poprzedzony jest 1-3 spotkaniami konsultacyjnymi. Czasem osoba zgłaszająca się do terapeuty nie wie dokładnie, czego potrzebuje, prócz ogólnego poczucia, że coś ją niepokoi, nie daje satysfakcji, martwi. Podczas pierwszych spotkań konsultacyjnych dążymy wspólnie do tego, by rozpoznać cele osoby poszukującej wsparcia, nazwać je, przyjrzeć się poszczególnym obszarom życia i zastanowić, skąd wypływają trudności. Wtedy też ustalany jest kontakt terapeutyczny.
Diagnoza psychologiczna – zwykle obejmuje maksymalnie do 3-4 spotkań, w zależności od problemu bądź trudności osoby zgłaszającej się do psychologa. Podczas sesji konsultacyjno-diagnostycznych zbierany jest wywiad psychologiczny oraz jeśli to niezbędne- przeprowadzane są specjalistyczne testy psychologiczne. Po konsultacji osoba zgłaszająca się do psychologa otrzymuje interpretację wyników/ opinię psychologiczną na piśmie.
Kontrakt terapeutyczny - jest rodzajem umowy między osobą korzystającą z pomocy a psychoterapeutą, w której ustala się częstotliwość, a niekiedy również ilość (choć zwykle trudno to określić na początku pracy) sesji, potrzeby i oczekiwania, cele pracy terapeutycznej, jej zakres – może on oczywiście ulegać zmianie w trakcie procesu terapeutycznego, gdyż psychoterapia jest pewnym procesem, czymś co się dzieje.
Komu psychoterapia może pomóc?
Jeśli nie jesteś w stanie, mimo wielu prób i podejść, poradzić sobie z jakimś problemem, np.: nadużywanie jakiejś substancji, trudność z nawiązywaniem satysfakcjonujących cię, dających ci radość relacji z ludźmi, cierpisz na różne bóle somatyczne, pojawiające się mimo braku podłoża medycznego...
więcej >>
Słowo o psychoterapii
Sięganie po siebie… Tak inaczej można określić to co dzieje się w trakcie psychoterapii ale również to, co często bywa jej zwieńczeniem, celem. Psychoterapia to rodzaj podróży w siebie, w świat wewnętrznych osobistych znaczeń, tworzonych w trakcie całego dotychczasowego życia.
więcej >>